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Ciência
Princípios de treinamento orientam as decisões, sem atalhos ou achismos.
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Seu treinamento com método, individualização e propósito.
Transforme seu físico com um acompanhamento 100% online que utiliza ciência, experiência prática e individualização de forma estruturada e mensurável, sempre pensando na evolução do seu físico!
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COM LUCAS LIMA — PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPECIALISTA EM MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO ESPORTIVO
Método Lucas Lima Training
TENHA UM PLANO PARA ALCANÇAR SEU OBJETIVO.
A consultoria é organizada em torno do seu objetivo, da sua rotina e do seu contexto com acompanhamento próximo para manter a progressão e evolução do seu físico.
OS 3 PILARES DO MEU MÉTODO
02
Prática
Estratégias objetivas que cabem na sua rotina e contexto
03
Experiência
Conhecimento adquirido treinando pessoas reais, aplicado no seu acompanhamento
OS 3 PASSOS PARA VOCÊ EVOLUIR
01Entender
Avalio a sua realidade, rotina e o objetivos que deseja para o seu físico.
02Executar
Desenho um planejamento em cima das informações fornecidas em um plano de ação claro e objetivo.
03Evoluir
Acompanho a resposta por meios dos feedbacks, ajusto a estratégia e construo consistência na sua evolução.
Lucas Lima, seu novo treinador!
Sou Lucas Lima, profissional de Educação Física com atuação em treinamento esportivo, musculação, hipertrofia e preparação física.
Meu trabalho parte de uma premissa simples: resultados consistentes não acontecem por acaso. Eles são construídos através de planejamento, individualização, progressão e execução.
Por isso, na minha consultoria online, o treinamento não é tratado como uma ficha pronta. Ele é estruturado de acordo com o seu objetivo, acompanhado ao longo do processo e ajustado conforme sua evolução.
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FEITO PARA ENCAIXAR NA SUA ROTINA E NO SEU NÍVEL DE TREINO
É tudo online?
Sim. Avaliação, planejamento, suporte e ajustes acontecem remotamente pelo WhatsApp.
Serve para o meu nível?
A individualização parte do seu momento atual, seja você iniciante ou experiente.
E se minha rotina mudar?
O planejamento considera sua disponibilidade e pode ser ajustado durante o processo.
Como sei se estou evoluindo?
A evolução é acompanhada para orientar as próximas decisões de treino e dieta.
RESULTADOS CONSISTENTES NÃO ACONTECEM POR ACASO.
ESCOLHA O SEU PLANO
O método e acompanhamento é o mesmo, o que muda é o período escolhido.
Mensal
De R$ 349,9040% OFF
R$ 209,94
- Planejamento individual de treino e dieta
- Feedback quinzenal com fotos e avaliação dos treinos
- Ajustes conforme progressão
- Acesso ao Prime app
- Bônus: e-book Guia Nuclear de Construção Muscular
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas de segunda-feira até quinta-feira
Trimestral
De R$ 859,9040% OFF
R$ 515,94
Equivale a R$ 171,98/mês
- Planejamento individual de treino e dieta
- Feedback quinzenal com fotos e avaliação dos treinos
- Ajustes conforme progressão
- Acesso ao Prime app
- Bônus: e-book Guia Nuclear de Construção Muscular
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas de segunda a sábado
- Call de 15min 1x no começo da consultoria para alinhar os processos e tirar dúvidas
Semestral
De R$ 1.399,9040% OFF
R$ 839,94
Equivale a R$ 139,99/mês
- Planejamento individual de treino e dieta
- Feedback quinzenal com fotos e avaliação dos treinos
- Ajustes conforme progressão
- Acesso ao Prime app
- Bônus: e-book Guia Nuclear de Construção Muscular
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas de segunda a sábado
- Call de 30min 1x no começo da consultoria para alinhar os processos e tirar dúvidas
- Call de 30min 1x no primeiro feedback
Anual
De R$ 2.599,9040% OFF
R$ 1.559,94
Equivale a R$ 129,99/mês
- Planejamento individual de treino e dieta
- Feedback quinzenal com fotos e avaliação dos treinos
- Ajustes conforme progressão
- Acesso ao Prime app
- Bônus: e-book Guia Nuclear de Construção Muscular
- Suporte pelo WhatsApp para dúvidas de segunda a sábado
- Call de 30min 1x no começo da consultoria para alinhar os processos e tirar dúvidas
- Call de 30min a cada 15 dias nos feedbacks
Compare os planos
| O que está incluso | MensalDe R$ 349,90R$ 209,94 | TrimestralDe R$ 859,90R$ 515,94 | SemestralDe R$ 1.399,90R$ 839,94 | AnualDe R$ 2.599,90R$ 1.559,94 |
|---|---|---|---|---|
| Planejamento individual | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Treino + dieta | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Feedback quinzenal | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ajustes de progressão | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Prime App | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Call inicial | — | 15 min | 30 min | 30 min |
| Call de feedbacks | — | — | 30 min | 12 × 30 min |
| Custo/dia | R$ 7,00 | R$ 5,73 | R$ 4,67 | R$ 4,27 |
| Custo/mês | R$ 209,94 | R$ 171,98 | R$ 139,99 | R$ 129,99 |
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Materiais para você entender sobre treinamento, hipertrofia, fundamentos, divisões e muito mais!
FAQ
Responsável técnico
Nickolas Campos Reis
CREF: 189779-G/SP